长时间阅读后眼睛疼痛流泪可能由视觉疲劳、干眼症、眼部炎症、环境因素或潜在眼部疾病引起。为缓解此症状，建议定期休息眼睛、保持室内湿度、使用人工泪液或热敷，并在怀疑眼部疾病时及时就医检查。

看书一段时间后眼睛疼痛并流泪，可能由以下几种原因引起：

1 视觉疲劳：长时间盯着书本阅读，容易导致眼睛肌肉长时间保持紧张状态，进而引发眼部疲劳。视觉疲劳是眼睛疼痛、流泪的常见原因之一。为了缓解视觉疲劳，建议定期休息，每隔一段时间就放下书本，眺望远方或进行眼部放松练习。

2 干眼症：长时间集中注意力阅读，可能会减少眨眼的频率，导致眼睛干涩。干眼症会刺激眼睛产生过多的泪液，以缓解眼部干燥，但往往效果不佳，反而可能加重眼部不适。使用人工泪液或进行眼部热敷，有助于缓解干眼症状。

3 眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等眼部炎症，也可能导致眼睛疼痛、流泪。这些炎症通常由细菌、病毒或过敏原引起，需要针对病原体进行诊疗。如果怀疑眼部有炎症，应及时就医，遵医嘱使用抗生素滴眼液或其他诊疗药物。

4 环境因素：长时间处于干燥、不通风的环境中阅读，也可能加重眼部干涩和不适。保持室内湿度适宜，以及定期通风换气，有助于改善眼部环境。

5 眼部疾病：除了上述原因外，一些眼部疾病如青光眼、白内障等，虽然不常直接表现为阅读后眼睛疼痛流泪，但也不能完全排除其可能性。如果眼睛疼痛流泪症状持续存在或加重，建议及时就医进行专业检查。