很多人深信这样一种理论，眼镜只有在必要的时候佩戴，平时不用戴，就可以慢慢把视力恢复过来，从而摆脱眼镜的束缚，其实这是一种错误的做法，尤其是高度近视人群，更不能采用这种方法，因为高度近视不戴眼镜，近视度数可能会加深。

原因解析：

高度近视是指近视度数达到或超过600度的情况。对于高度近视者而言，如果不戴眼镜，可能会面临以下情况，从而导致近视度数加深：

（1）眼睛疲劳增加：高度近视者由于视力明显下降，不戴眼镜时看远处物体会模糊不清。为了努力看清物体，眼睛会过度调节，如眯眼、瞪眼等，这会增加眼睛的疲劳程度。长期眼睛疲劳容易导致近视度数增长过快。

（2）视觉调节能力减弱：高度近视患者的眼球结构已经发生病理变化，不戴眼镜时，无法使光线正确聚焦在视网膜上。这会引起眼睛过度调节，导致眼睛调节能力减弱，晶状体曲率增加，角膜曲率变陡峭，巩膜葡萄肿形成等病理变化，从而促使近视度数进一步加深。

（3）不良用眼习惯加剧：高度近视者不戴眼镜时，由于看不清远处物体，可能会不自觉地缩短阅读距离，增加用眼时间，从而加剧不良用眼习惯。

这些不良习惯会进一步加重眼睛负担，导致近视度数增长。

高度近视患者，为了延缓近视度数的增长，可以采取以下措施：

及时配戴合适的眼镜：在医生的指导下，进行专业的验光，配戴适合自己近视度数的眼镜。眼镜可以矫正视力，减轻眼睛负担，从而延缓近视度数的增长。

养成良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势，如眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离等。控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，如长时间阅读、使用电子产品等。定期休息眼睛，如每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺或做眼保健操等。

增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于减缓近视的发展。建议每天至少进行2小时的户外活动。

注意饮食和营养：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，对眼睛健康有益。

定期检查视力：定期进行眼科检查，及时了解视力变化情况，以便采取相应的干预措施。