一项研究发现，长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的几率是低、中量使用者的两倍，这是因为长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，进而可能影响眼部的正常生理功能，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。为了预防青光眼，电脑族应该特别注意保持良好的用眼习惯，定期休息眼睛，保持室内光线充足，以及定期进行眼部检查。

眼科专家提醒电脑族防治青光眼的小招数：

一、控制用眼时间：避免长时间连续使用电脑，建议每隔20分钟让眼睛休息片刻，可以闭眼休息或远眺以放松眼睛。

二、调整屏幕设置：保持电脑屏幕干净，将光度及颜色对比调校至最舒适的度数，以减少眼睛疲劳。同时，确保屏幕位置适中，避免过近或过远导致眼睛不适。

三、保持正确姿势：坐姿应挺直，头部与颈部保持直角，以减少眼睛和颈部的压力。同时，保持适当的阅读距离，避免过度聚焦导致眼睛疲劳。

四、另有两项青光眼测试包括量度眼球压力的眼压力检查法，和检查眼睛视野的视野检查法，均可以有效发现青光眼问题