1、合理饮食与充足睡眠。

      2、把游戏转向户外。

      3、一定要杜绝过度看近，多看远。

      4、合理饮食，充足睡眠;注意眼睛休息，不要太疲劳。

      5、注意用眼卫生，不要在行走、坐车或躺卧时阅读;